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AF TV · leitura da matéria Clinica de saúde

Receita: Bowl de lentilha com abóbora assada e rúcula

Tempere a abóbora com azeite, sal e páprica e asse até dourar. Monte o bowl com lentilha, rúcula e abóbora. Tempere com limão e finalize com sementes.

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Exibido em segunda-feira, 04 de maio de 2026 | 22:05
Publicação 04/05/2026 22:04
Categoria recipe
Receita: Bowl de lentilha com abóbora assada e rúcula
Link diretohttps://af.tv.br/story?story=recipe-library-456&unit=teste-445bee
Resumo

Tempere a abóbora com azeite, sal e páprica e asse até dourar. Monte o bowl com lentilha, rúcula e abóbora. Tempere com limão e finalize com sementes.

Detalhes

Leitura limpa e consistente com o restante do portal.

Ingredientes
  • 2 xícaras de lentilha cozida
  • 2 xícaras de abóbora em cubos
  • rúcula
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal
  • páprica
  • suco de 1/2 limão
  • sementes

Tempere a abóbora com azeite, sal e páprica e asse até dourar. Monte o bowl com lentilha, rúcula e abóbora. Tempere com limão e finalize com sementes.

CategoriaSaudáveis
Rendimento3 porções
Tempo35 minutos
DificuldadeFácil