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AF TV · leitura da matéria Clinica de saúde

Receita: Tilápia grelhada com purê de ervilha

Tempere a tilápia com limão, sal e pimenta e grelhe até dourar. Bata as ervilhas com alho, azeite e creme de ricota até obter purê liso. Aqueça o purê, ajuste o tempero e sirva com o peixe.

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Exibido em terça-feira, 05 de maio de 2026 | 02:33
Publicação 05/05/2026 02:33
Categoria recipe
Receita: Tilápia grelhada com purê de ervilha
Link diretohttps://af.tv.br/story?story=recipe-library-105&unit=teste-445bee
Resumo

Tempere a tilápia com limão, sal e pimenta e grelhe até dourar. Bata as ervilhas com alho, azeite e creme de ricota até obter purê liso. Aqueça o purê, ajuste o tempero e sirva com o peixe.

Detalhes

Leitura limpa e consistente com o restante do portal.

Ingredientes
  • 2 filés de tilápia
  • 1 xícara de ervilhas cozidas
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de creme de ricota
  • 1 dente de alho
  • sal
  • pimenta
  • limão

Tempere a tilápia com limão, sal e pimenta e grelhe até dourar. Bata as ervilhas com alho, azeite e creme de ricota até obter purê liso. Aqueça o purê, ajuste o tempero e sirva com o peixe.

CategoriaSaudáveis
Rendimento2 porções
Tempo25 minutos
DificuldadeFácil