Salteie os legumes rapidamente em azeite, mantendo textura. Prepare os ovos grelhados ou cozidos no ponto desejado. Monte os bowls com arroz, legumes e ovo. Finalize com pimenta e, se quiser, poucas gotas de shoyu.
Detalhes
Leitura limpa e consistente com o restante do portal.
- 2 xícaras de arroz integral cozido
- 2 ovos
- 1 cenoura em tiras
- 1/2 xícara de brócolis
- 1/2 xícara de milho
- azeite
- sal
- pimenta
- shoyu leve opcional
Salteie os legumes rapidamente em azeite, mantendo textura. Prepare os ovos grelhados ou cozidos no ponto desejado. Monte os bowls com arroz, legumes e ovo. Finalize com pimenta e, se quiser, poucas gotas de shoyu.