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AF TV · leitura da matéria Clinica de saúde

Receita: Torrada integral com avocado e ovo pochê

Amasse o avocado com limão, sal e pimenta. Torre o pão. Faça os ovos pochê em água quente com leve redemoinho ou cozinhe em água fervente branda até a clara firmar. Espalhe o avocado nas torradas e finalize com os ovos e um fio de azeite.

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Exibido em segunda-feira, 04 de maio de 2026 | 18:20
Publicação 04/05/2026 18:20
Categoria recipe
Receita: Torrada integral com avocado e ovo pochê
Link diretohttps://af.tv.br/story?story=recipe-library-251&unit=teste-445bee
Resumo

Amasse o avocado com limão, sal e pimenta. Torre o pão. Faça os ovos pochê em água quente com leve redemoinho ou cozinhe em água fervente branda até a clara firmar. Espalhe o avocado nas torradas e finalize com os ovos e um fio de azeite.

Detalhes

Leitura limpa e consistente com o restante do portal.

Ingredientes
  • 4 fatias de pão integral
  • 1 avocado maduro
  • 2 ovos
  • suco de 1/2 limão
  • sal
  • pimenta-do-reino
  • azeite
  • pimenta-calabresa opcional

Amasse o avocado com limão, sal e pimenta. Torre o pão. Faça os ovos pochê em água quente com leve redemoinho ou cozinhe em água fervente branda até a clara firmar. Espalhe o avocado nas torradas e finalize com os ovos e um fio de azeite.

CategoriaSaudáveis
Rendimento2 porções
Tempo20 minutos
DificuldadeMédio